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秒男常做一件事就能搞定

2019-11-09 07:18:07来源:励志吧0次阅读

强肾固精对很多朋友来说想必不再陌生,作为男性保健的常见内容,有需求的男性朋友应给予足够的重视。与食疗等强肾固精等方面不同是,锻炼具有诸多的优点,这也是不少男性朋友希望选择以这种方式的常见原因。

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1、拎耳屏:

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣,同时起到补肾气的作用。

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2、扫外耳:

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

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